ストレスを解消する47の方法 vol.7

ストレス解消シリーズも4回目。

そろそろ皆さんの中のストレスも

消えかかってきたころかも？？？

１９．散歩する

外に出るってのとあわせて、散歩するのも
ストレス軽減につながりますね。森林とかが
あれば最高です。

２０．仲間の仕事を請け負う代わりに自分のをやってもらう

世の中ギブアンドテイクやで。
お互いWIN-WINな結果に落ち着くことも
ままあります。

２１．体を動かす

スポーツ・体操なんかをして、ストレスを感じる
心をすっきりさせます。健全な肉体に健全な魂は
宿るって言葉は、差別的だとかそんなこと言われて
たりするけど、肉体が健全でないときには
気持ちが落ち込むことも確かなので、案外
間違っているわけじゃないと思うんだけど。